1，腰部脊椎两侧是什么器官

在腰部腹腔的后壁脊柱两侧，分别有左肾和右肾及输尿管；肾的旁边还有胰腺的一部分。建议及时检查,及时进行治疗,避免发生一些不可逆转的病变,影响你的正常的生活腰部的痛疼是临床上常见的疾病之一,根据你呢情况分析,可能是由于腰椎的增生或者是椎间盘的突出,如果是增生的话,可能是想两侧增生,出现了两侧的剧痛,当然脊髓神经根部的受压也是有可能导致了腿和背部的疼痛肾脏肾脏

2，后腰上的两块肌肉叫什么

位于脊柱两侧的是竖脊肌，往外是自上而下延伸下的背阔肌。再往外是正面腹外斜肌的延伸背阔肌。背阔肌是位于胸部、背部区域下部和腰部区域的浅层较宽大的扁肌，发达这块肌肉非常有利于改变男性的身材。传说中的倒三角就是要由于背阔肌的发达而形成的，因此男性要想练出倒三角身材，就必须发达背阔肌。锻炼方法：1. 宽握引体向上这个动作一看就知道，就是引体向上，不过在练习的时候要求采用宽距。每一次练习的时候都要求练习者尽可能的多做。2. 宽距后仰拉背这个动作是针对不能做引体向上的健身朋友，可以先采用这个动作。动作难度调节在于身体的后仰角度。后仰角度越大，难度也越大。3. 宽距杠铃划船这个动作同样要求采用宽距握杠铃，做划船的时候要求杠铃沿着大腿拉向自己的小腹，少停，然后再慢慢还原到起始位置。4. 跪姿俯撑单臂哑铃划船这个动作要求贴着身体将哑铃拉起至髋关节高度的位置。5. T杠下拉背这个动作同引体向上差不多，要求下拉的过程中肘关节向下，下拉到T杠到胸部上方，稍停，然后再慢慢还原。6. 直立绳索拉背这个动作要求练习者保持身体稳定，动作的过程中体会背部肩胛骨的靠拢和分开。7. 坐姿划船这个动作同直立绳索拉背一样，采用坐姿。竖脊肌,长长细细的左右两条。竖脊肌你好！我觉得你指的是背阔肌，我是一名健身教练对于你说的这个部位我无法通过文字来做出判断，现在我把自己收藏的一幅健身图片转给你的，你肯定会从上面找到答案。