卵泡发育不良的女性，可以适当喝点乌鸡黄豆汤、当归羊肉汤、枸杞红枣桂圆汤等，但需要注意的是食物并没有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、乌鸡黄豆汤：由乌鸡和黄豆熬制而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，适当食用能够补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。而且黄豆中含有大豆异黄酮，对于卵泡的生长也有一定的帮助；

2、当归羊肉汤：主要由当归和羊肉熬制而成，具有补血活血的功效，也具有调经止痛的作用。适当喝一些当归羊肉汤，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到补肾壮阳的效果，所以对于卵泡发育不良的女性有一定的好处；

3、枸杞红枣桂圆汤：主要是由枸杞、大枣、桂圆熬制而成，其中枸杞具有滋补肝肾的功效，而大枣具有补中益气的作用。适当喝一些枸杞红枣桂圆汤，能够起到辅助改善月经不调的作用。同时也可以用于缓解气血不足引起的不适现象；

4、其他：如山药排骨汤、莲子百合银耳羹等。其中山药排骨汤是由山药和排骨熬制而成，具有健脾养胃的功效。而莲子百合银耳羹是由莲子、百合以及银耳熬制而成，具有清热润肺的功效。适当喝一些山药排骨汤或者莲子百合银耳羹，能够起到辅助改善卵巢功能的作用。

在日常生活中要注意饮食健康，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。若出现不适症状时，则需要及时到医院就诊，并在医生指导下进行针对性治疗。