精子畸形和活力低下可能与不良生活习惯有关，也可能是存在前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等生殖系统疾病导致，确诊后可以遵医嘱进行一般治疗、药物治疗、手术治疗。

1、一般治疗：如果男性经常抽烟、喝酒、熬夜，或者长时间接触一些化学毒物，可能会导致精子畸形或者活力低，建议注意调整生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，合理休息。同时可适当进行体育锻炼，如爬山、打篮球等，有助于改善此现象;

2、药物治疗：精子畸形和活力低的男性可以遵医嘱使用抗氧化剂治疗，如维生素E软胶囊、左卡尼汀口服溶液等，可以改善精子的脂肪和蛋白质的合成，提高精子的浓度和活力。如果是由于细菌感染引起的精子畸形或者活力低，可以遵医嘱使用抗生素类药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等;

3、手术治疗：如果精索静脉曲张影响精子质量，导致精子畸形和活力低，可以进行精索静脉结扎术治疗。若存在睾丸炎导致精子畸形和活力低，可在医生的指导下进行手术治疗，如睾丸切除术;

4、其他治疗：如规律性生活，如果是由于不良生活习惯引起的精子畸形和活力低，建议改正不良生活习惯，可以遵医嘱服用复合维生素片、叶酸片预防贫血，同时适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，也有助于提高精子质量与活力。

如果出现精子畸形和活力低的情况，建议及时就诊于医院男科或者泌尿外科，进行精液常规检查、尿常规检查等，从而明确诊断。