包皮过长是指阴茎在疲软状态下不能完全外露的情况。如果患者出现这种情况，并且伴随有龟头上出现一些小疙瘩的症状，则可能是由于不注意个人卫生、炎症感染等原因引起的。

1.不注意个人卫生：如果不经常清洗私处或者性生活时不注重清洁卫生，可能会导致细菌滋生，从而引起上述症状的发生。建议平时要注意保持局部干燥和清洁，在医生指导下使用高锰酸钾溶液进行坐浴治疗，可以起到杀菌的作用；

2.炎症感染：若存在尿道炎等疾病时，会导致病原体侵入到泌尿系统中，而诱发一系列不适现象，比如排尿疼痛以及瘙痒等症状。随着病情的发展还会造成龟头发红肿胀的现象发生。此时可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊或阿莫西林克拉维酸钾片等药物来缓解症状；

3.其他原因：除此之外，还可能与尖锐湿疣有关，通常是人乳头瘤病毒感染所造成的皮肤赘生物，发病以后容易使生殖器部位受到损伤，甚至会伴有糜烂及渗出液增多等情况。通常需要遵医嘱通过涂抹咪喹莫特乳膏的方式改善，也可以采取激光手术等方式去除。

日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免加重病情。同时还要调整饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激油腻食物。