月经期间可以适当喝红豆薏米茶。红豆薏米茶含有大量的维生素和矿物质，可以补充女性所需的维生素。月经期间会有大量的营养物质，随着月经血液的排出而流失。喝红豆薏米茶可以补充营养。

由于月经血液的流出会导致气血不足，红豆薏米茶可以补充气血，缓解月经期间的不适症状，对女性非常有益，需要合理饮食，避免过量饮食，防止不适症状。月经期间饮食应注意清淡易消化的原则，避免油腻、辛辣、刺激性食物，防止影响正常月经，导致月经紊乱、月经量增加、月经延长，需要适当休息，避免熬夜、疲劳。