转移注意力是治疗强迫症的重要方法,转移注意力是治疗强迫症的重要方法,对待强迫症自己有几种方法:1,对待强迫症自己有几种方法:1,你好，强迫症是一种心理疾病,一旦强迫症出现，要迅速将注意力从强迫症转移到其他事情上,一旦强迫症出现，要迅速将注意力从强迫症转移到其他事情上。

这取决于证书的严重性。如果病情严重，治疗时间会更长。如果严重的话强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况服药，你也可以自己调节。对待强迫症自己有几种方法:1。转移注意力是治疗强迫症的重要方法。一旦强迫症出现，要迅速将注意力从强迫症转移到其他事情上。这种有意识的转移，哪怕只有几分钟，都是成功的治疗强迫症。2.厌恶疗法:最简单的方法就是在手腕上套一根橡皮筋，每当有焦虑或想法的时候就使劲弹。你要感觉到疼痛，过一段时间症状就能减轻和缓解。3，森田疗法，就是不要把身体上的症状放在心里。身体不适都是错误信息。如果你忽略这些不适，你的症状会慢慢缓解。

这取决于疾病的严重程度。如果病情严重，治疗时间会更长。如果严重的话强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况服药，你也可以自己调节。对待强迫症自己有几种方法:1。转移注意力是治疗强迫症的重要方法。一旦强迫症出现，要迅速将注意力从强迫症转移到其他事情上。这种有意识的转移，哪怕只有几分钟，都是成功的治疗强迫症。2.厌恶疗法:最简单的方法就是在手腕上套一根橡皮筋，每当有焦虑或想法的时候就使劲弹。你要感觉到疼痛，过一段时间症状就能减轻和缓解。3，森田疗法，就是不要把身体上的症状放在心里。身体不适都是错误信息。如果你忽略这些不适，你的症状会慢慢缓解。

你好，强迫症是一种心理疾病。一方面要调整自己，尽量克服和家人朋友的交流，参加一些户外运动，转移注意力，丰富生活，临床上对强迫症的治疗一般是通过心理疏导和疏肝理气的药物来缓解患者的焦虑抑郁情绪。在抗焦虑抗抑郁方面，考虑到西药的副作用，可以用中药调理气机，达到治疗效果，药物治疗针对强迫症伴随的抑郁、焦虑和不适。祝你早日康复。