只要有正常的作息时间，规律饮食，适当运动，年轻人肾虚是可以很快恢复的，但关键是要配合调理治疗，注意营养，养成良好的生活习惯,你可以试试胃地黄丸，这是最有名的只治肾阴虚的中药，疗效不错,和肾阴缺失不严重,确定是肾阴虚，没有条件请医生开药,不过还是要看肾阴的不足程度,但如果服用中成药进行调理，一般肾阴中度虚者至少需要三个月才能恢复,肾阴虚拟，当然是可以治愈的。

年轻人经常因为不注意饮食和休息而肾虚。但年轻人的肾虚是完全可以通过自我调节恢复的。只要有正常的作息时间，规律饮食，适当运动，年轻人肾虚是可以很快恢复的，但关键是要配合调理治疗，注意营养，养成良好的生活习惯。如果调理得当，两个月左右就能恢复。

肾阴虚拟，当然是可以治愈的。但前提是一定要改掉手淫等毛病，坚持吃药。如果你去过医院，确诊为肾阴缺乏症，医生又开了药，那就按照医生开的处方吃药就好了。如果没有开药，最好请中医开。确定是肾阴虚，没有条件请医生开药。你可以试试胃地黄丸，这是最有名的只治肾阴虚的中药，疗效不错。如果出现任何问题，请停止服药并就医。

从中医的角度来说，肾是先天之本，肾的问题一般很难根治。需要长期用药，不过还是要看肾阴的不足程度。如果肾阴的缺乏比较严重，一般药物调理比较慢，和肾阴缺失不严重。一般吃药半个月就会有效果，三个月应该就好了，治愈的时间不仅取决于病情的程度，还取决于中医的技术。遇到好医生，最怕遇到差医生，可能会加重病情，但如果服用中成药进行调理，一般肾阴中度虚者至少需要三个月才能恢复。这就是我对你问题的回答，谢谢你。