很多女性月经不调就吃食物来调节，其实不是在日常生活中才是一些误区，如果女性月经不调经常红糖生姜水是错误做法。对身体没有益处，反而导致病情的严重性。接下来将为大家介绍月经不调千万别喝红糖生姜水。

小周每次月经都会迟来且量少，她就经常喝红糖生姜水，以活血化淤，但效果并不好。后到医院检查，原来是患了多囊卵巢综合征，此病最忌讳摄入过多碳水化合物，喝红糖水对身体不仅没好处，反而可能导致病情加重。

目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。

红糖生姜水的功效

功效：暖子宫，宫寒者服用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果您排卵是在第15天左右的话，要让您老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

红糖生姜水——升级版

红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血。

温馨提示：所以月经不调千万别喝红糖生姜水，是需要根据自己的情况来服用，才能保证自己身体健康，不会受到伤害。