不应该以口服药物为主便秘要怎样调理才好,常吃橙子具有消痰降气和多喝水，防止便秘,建议平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天2包谷益舒常清茶，有润肠通便的效果,晚饭后吃一只香焦或梨，具有润肠通便之功,晚饭后吃一只香焦或梨，具有润肠通便之功,女生很容易便秘怎么解决。

常吃橙子具有消痰降气和多喝水，防止便秘。是便秘患者最适宜吃的水果。晚饭后吃一只香焦或梨，具有润肠通便之功。香蕉有润肺，减少粪便停留在肠道的时间，能润燥生津，性质寒凉，其性滑利，叮促进胃肠蠕动和消化。最方便省事的方法是每天清晨空股饮用1杯淡盐水，有清热下气之力，促进排侯，长期便秘者多喝葛郁金片泡水，清肠火、除积毒、助蠕动，调理和改善便秘的作用。另外运动和定时排便也对便秘有积极的作用

你好，月经来了喝碧生源减肥茶可能会导致月经紊乱，经量增多的，建议月经期间还是注意点，不要吃辛辣刺激、生冷的食物。减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主

便秘主要是平时不良饮食习惯导致的。建议平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天2包谷益舒常清茶，有润肠通便的效果，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，养成每天定时排便的好习惯。便秘的预防1.便秘主要原因还是粪便过于干燥，因此，预防的第一条就是多喝水，保证充足的水分，2.调整生活习惯，坚持至少排便一次，养成定时排便的习惯。3.合理安排工作和生活的时间，不把工作带进生活，适当参加户外活动，久坐是便秘的主要原因之。