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如果想减肥不要靠那些什么减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、主要在自身，实话说、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量

云南白药气雾剂--红白双瓶双效,双重作用,效果明显.红瓶--药物和致冷双重作用,止痛更快,白瓶--传统白药成份,活血散淤,持续疗伤.急性软组织损伤,运动损伤,疼痛剧烈者,先喷红瓶,间隔3分钟后再喷白瓶.慢性损失,慢性风湿痛,老年腰腿痛,疼痛不剧烈者,直接喷白瓶,活血散淤,消肿止痛,一天3--5次,喷完后不要在患处按摩,效果不错

云南白药胶囊吃多了会导致如下不良反应:少数患者服用云南白药胶囊后会导致过敏性药疹、皮疹，荨麻疹，出现胸闷、心慌、腹痛、恶心呕吐、全身奇痒等症状。也有部分患者会出现过敏性休克，急性咽炎等症状，过量服用也可能会引起中毒反应，剧烈头痛，血小板减少，上消化道出血，房室传导阻滞，急性肾功能衰竭。云南白药胶囊可能对很多人来说，云南白药并不陌生，云南白药以其产品的实用性，功效显著而享有盛名。然而，或许对很多人不知道一个事情，云南白药胶囊吃多了会怎么样?众所周知，云南白药是一种非常有名的止血产品，用于各种出血症，云南白药胶囊具有化瘀止血，活血止痛，解毒消肿的功效。云南白药胶囊的主要成分是由三七和独脚莲组，三七主要含皂苷、黄酮苷、氨基酸等，止血活性成分为三七氨酸。曾有报道，三七提取物内服有若干副作用如致敏，急性毒性试验说明该品毒性较低，暂未见三七提取物外用不安全的报。