包皮过长是指男性阴茎勃起时龟头不能外露，属于一种常见的泌尿生殖系统疾病。如果想要冲洗包皮过长，可以采取坐位、半蹲位、平躺位等姿势进行清洗。

1、坐位：患者可坐在浴缸或马桶上，将包皮向上翻，并用温水进行冲洗，能够将包皮内的污垢清洗干净；

2、半蹲位：患者也可以选择半蹲位的姿势进行清洗，此时需要将包皮向上翻，并且保持半蹲的状态，有利于包皮内侧的污垢被冲刷出来；

3、平躺位：若患者在洗澡时无法采取坐位或半蹲位，则可以选择平躺位的方式进行清洗。此时需要将包皮向上翻，并且保持平躺的姿势，然后使用温水对包皮部位进行冲洗，能够将包皮内的污垢清洗干净；

4、其他方法：如果患者的年龄较小，而且身体状况较好，在洗澡时还可以适当进行按摩，有助于促进局部血液循环，从而缓解不适症状。另外，建议患者在洗澡后及时擦干水分，并且注意保暖。

在日常生活中应避免频繁用手触摸包皮部位，以免导致细菌感染而引起龟头炎。如果患者存在包茎的情况，则需要及时到医院男科就诊，并遵医嘱通过手术的方式进行治疗。