晚上睡不着觉,老是做梦是怎么回事,出汗严重建议去挂胸外科或者手汗症门诊检查清楚出汗的原因，对症治疗练太极拳能改善脾胃功能吗,练太极拳当然能改善脾胃功能了,《太极十二拍》是太极保健操的一种，来源于《用式太极导引保健功》的辅助功，属于全身性调理运动,太极拳又延伸出了太极十二拍。

练太极拳当然能改善脾胃功能了。太极拳又延伸出了太极十二拍。《太极十二拍》是太极保健操的一种，来源于《用式太极导引保健功》的辅助功，属于全身性调理运动。通过双手在全身各部位依次地拍打，并凭借拍打法振动肌肤、筋骨、脏腑和神经改善脾胃功能。拍打的目的是导引气血，因此须要全神贯注：拍打到哪儿意气随之到哪儿；并要轻重相兼，缓急相辅

手心出汗很大可能是得了手汗症。手汗症是手部汗腺分泌亢进的一种疾病，主要表现为手掌多汗，也伴有腋部多汗、脚部多汗和头面部多汗。轻度者仅表现为手掌面经常性的潮湿，并无汗珠形成；中度者手掌出汗时可将一只手帕湿透；重度者则可见明显的汗珠从手掌上流淌而下。手汗症分为原发性手汗症和继发性手汗症。原发性手汗症是因为交感神经过度亢进，而不是由疾病造成的手汗症，在医学上称之为原发性手汗症，绝大多数的手汗症患者都属于此种手汗症。继发性手汗症是有少数人是因为身体的疾病而造成出汗的增加，比如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、以及更年期的内分泌失衡等。出汗严重建议去挂胸外科或者手汗症门诊检查清楚出汗的原因，对症治疗

睡眠质量不好，因为一直做梦，就睡不好的，这是神经衰弱的表现。一般建议：1.神经衰弱的人，尽量不要熬夜，十点以前必须上床睡觉，就算睡不着也不要再干其他事情，可以在床上闭目养神，调整自己的生物钟，2.睡前不要看刺激的电影，比如枪战片、恐怖片等让自己神经兴奋的电影，会让自己的神经得不到放松，更加难以入睡。上床后可以听听轻音乐，让自己的神经完全放松下来，有助于睡眠，3.晚饭不要吃的过饱，增加肠胃负担也会影响自己睡眠。切忌不要喝咖啡和茶水这些提神的饮料，睡前半小时可以喝杯牛奶，有助于睡眠。4.上床以前可以泡个热水澡，缓解自己这一天的疲劳，也有助于睡眠，5.想要快速入睡，最重要的是每天睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入。