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2型糖尿病能吃冰激凌吗

2024-03-14

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2型糖尿病患者不建议吃冰激凌。因为冰激凌属于高糖、高热量的食物,吃了之后会导致血糖水平升高,而患者出现血糖波动时,胰岛素不能像正常人一样将血糖转化利用,会导致血糖水平一直处于比较高的状态。2型糖尿病患者需要控制饮食,适当进行运动。

2型糖尿病患者的饮食要点是控制每日总热量摄入,合理分配营养物质,少食多餐,清淡饮食,少吃高脂、高盐、高糖的食物,建议多吃新鲜蔬菜,比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等,少吃高胆固醇食物,比如蛋黄、动物内脏等。同时根据自身的理想体重以及身体活动状态来合理安排运动,建议每周至少150分钟中等强度的运动,如果有心脑血管疾病的老年人,要减少运动量和运动时间。如果血糖控制良好,可以在两餐之间吃一个苹果,这样既能够补充丰富的维生素、矿物质,同时血糖波动较小。

2型糖尿病患者的饮食要点是控制每日总热量摄入,合理分配营养物质,少食多餐,清淡饮食,少吃高脂、高盐、高糖的食物,建议多吃新鲜蔬菜,比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等,少吃高胆固醇食物,比如蛋黄、动物内脏等。同时根据自身的理想体重以及身体活动状态来合理安排运动,建议每周至少150分钟中等强度的运动,如果有心脑血管疾病的老年人,要减少运动量和运动时间。如果血糖控制良好,可以在两餐之间吃一个苹果,这样既能够补充丰富的维生素、矿物质,同时血糖波动较小。

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2型糖尿病患者除了注意饮食外,还要注意积极进行运动控制体重,养成良好的生活习惯,按时服药,定期监测血糖,将血糖控制在正常范围内。2型糖尿病患者需要在医生指导下进行血糖监测,按时按量服药,将血糖控制在正常范围内,才能够减少各种并发症的发生和发展。

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