1，吃什么东西可以抵制抑郁

你很棒！没有远虑必有近忧。事物往往坏到极点就开始转变。不要拿别人的错误惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚自己，不要拿自己的错误惩罚别人。据我所知，香蕉、酸奶能减轻压抑。有规律的饮食起居，适当的运动，愉快的心情很快就会是你精神百倍。祝你健康快乐！

2，抑郁症患者吃那些东西比较好

香蕉、巧克力等可以有利于缓解的。你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。清淡的