一般来说，一个疗程差不多六个星期，然后一年差不多可以吃两次,软骨element用于润滑软骨，顺便承担一个运输功能，将氧气等营养物质输送到软骨,氨基糖软骨素食主要用于保护关节软骨,比如汤臣倍健健力多氨基多糖软骨素食钙片可以同时补充氨糖和软骨素食,单独补充软骨元素没用，必须和软骨营养氨基糖一起吃才能维持软骨。

软骨 element用于润滑软骨，顺便承担一个运输功能，将氧气等营养物质输送到软骨。单独补充软骨元素没用，必须和软骨营养氨基糖一起吃才能维持软骨。一般这两种营养素也会同时出现在市场上。比如汤臣倍健健力多氨基多糖软骨素食钙片可以同时补充氨糖和软骨素食。

第一次买的时候踩雷了。吃了两个多月，没什么感觉，还花了不少钱...后来朋友知道了，给我推荐movefree福利节，说它的氨糖软骨在美国很受欢迎。他在国外读书的时候带给家里的，感觉很有效。也是抱着试试看的心态买了一瓶。我算了一下，一瓶能坚持两三个月，还是挺实惠的。我以为吃了有效就买了，没效果就当智商税了。结果吃完一瓶就觉得比以前轻了很多，特别是膝关节，没有那种麻木感。而且movefree易捷的氨基糖软骨元素可以长期食用，日常补充也不用担心关节问题复发。百度上有这个信息。

氨基糖软骨素食主要用于保护关节软骨。一般来说，一个疗程差不多六个星期，然后一年差不多可以吃两次。对于膝关节等部位的骨关节炎，可以吃这种药。然后就是避免上下楼，爬山，膝盖过度弯曲。氨基糖苷类软骨 element对不是很严重的骨关节炎有效，但如果骨关节炎比较严重，可以在关节腔内注射透明质酸钠等药物，长期口服关节置换术，最长时间为3个月。药物作用缓慢持久，需要每天按时服用才能达到疗效。开始口服时，需要一天两次，每次两片。大约一个月后，药物达到最高浓度，在滑膜中分布软骨。此时可减为每日一次，每次2片，口服2个月。避免重体力劳动，避免长时间负重行走，减少站立时间。不适人群包括骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出、肩周炎、类风湿性关节炎患者。

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