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不用担心，痘痘主要是皮脂腺分泌旺盛，然后分泌物堵塞毛孔造成的。不要经常洗脸，这样其实对皮肤很不好，一天两次就好，而且你也说了，睡眠其实对痘痘是有影响的。保证11点前睡觉，早上起来喝一大杯温水。不要吃辛辣油腻的东西。我以前吃了很多这种东西，结果后面长了很多。后来我就很少去逛街了，怕别人对我指指点点，活的很难受。还好有个长痘的朋友给我推荐了欢姐。她给了我很多建议，鼓励我。在她那里，我的痘痘现在已经好了。

食前列康舒胶囊有效时间。由于病程长短不同，病后采用的治疗方法不同，服用前列康舒胶囊后，临床治愈所需疗程差异很大，病程小于3个月的急性患者，服药3-5天后会阴、腹部、腹股沟、附睾症状开始缓解，7-10天后性功能障碍基本恢复。如果20天后不进行微波和腺体注射，如果病程超过半年，一般需要两个疗程，如果没有其他损伤腺体的治疗方法，治愈后不会有后遗症，也不会复发。如果做了一些损伤腺体的治疗，经过两三个疗程，病原体消除，炎症消失，化验正常，但可能会有一些后遗症，三年以上病程的患者，2-3个疗程即可完全康复，无后遗症；但如果腺体受损，会留下一些后遗症。