如何消除妊娠斑最有效？当女性怀孕的时候，内分泌会发生变化，就容易引起皮肤色素的沉着，之后便形成了妊娠斑。有的女性认为妊娠斑影响了整体的美观，因此想要知道如何消除妊娠斑才好。

妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。

妊娠纹是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色所形成。一般发生在孕中、晚期。是一种生理变化，一经出现，不能消褪，但不损害健康。

如何消除妊娠斑和妊娠纹?注意以下方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助：怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化：怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克：从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

怀孕对于每个女人来说都是一件幸福而神圣的事情，但是在幸福之余，还要担心妊娠斑的问题。那么就试试一些小方法，让烦人的妊娠斑消失不见吧。