温馨提示:记得晒太阳补钙，可以促进钙的吸收,不过我觉得除了给父母钙片，平时吃辅食也很重要,VD2含有钙，有助于钙的吸收,钙片很多牌子其实都没多大作用,市面上或医生开的钙粉，包括葡萄糖酸钙、醋酸钙、碳酸钙,成人可以吃货嚼洗液之类的钙片常用于成人补钙钙片有货嚼洗液，对改善成人各种缺钙症状有显著作用。

天然钙对安利有好处，但人体钙的来源应该更多来自蔬菜水果。指导:应常吃的富含钙的蔬菜主要有:雪里蕻、荠菜、大白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、青苋菜、豌豆苗、榨菜、香菜、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也富含钙。可以结合自己的经济情况购买。一般来说，像加州理工和乔迪这样的品牌使用的人更多。

Caltech D，好像有一个是专门为老年人设计的。不过我觉得除了给父母钙片，平时吃辅食也很重要。多喝点牛骨汤什么的，让爸妈出去有氧运动，晒晒太阳，饮食均衡丰富。我的祖父母特别节俭...他们甚至每次吃饭都不做荤菜...所以他们应该一起吃肉和蔬菜。

市面上或医生开的钙粉，包括葡萄糖酸钙、醋酸钙、碳酸钙。葡萄糖酸钙具有刺激性低优点；缺点是价格较贵，钙含量较少，只有9%。碳酸钙的优点是含钙量高；缺点是溶解度低，但在胃酸的作用下可以变成被削弱的钙，溶解度大大提高。也有厂家在碳酸钙的包装中加入柠檬酸，加水后变成柠檬酸钙，溶解度大大提高。

补钙不一定要看牌子。钙片很多牌子其实都没多大作用。。VD2含有钙，有助于钙的吸收。。一般来说，补钙要看是中药还是肖健。。中医一般是医学。主要是钙和VD2。。属于保健类的含有其他维生素和微量元素...建议吃后者。

成人可以吃货嚼洗液之类的钙片常用于成人补钙钙片有货嚼洗液，对改善成人各种缺钙症状有显著作用。比如可以改善成年人的腰痛、腰酸、抽筋、精神差、免疫力低、易感冒、骨折等；身高变矮、驼背、骨质增生；牙痛易出血、掉牙、掉发:各种缺钙症状如腰酸背痛、出行不便等，补钙的效果很好。温馨提示:记得晒太阳补钙，可以促进钙的吸收，不要喝酒，不要抽烟，不要喝碳酸饮料，这些都会造成人体钙的流失。