指导:如你所说，钙片可以适当取,像这款纽崔莱软骨素钙片，不错，但是不一般钙片，能有效的帮你保护关节,病情分析:私拿钙片但是如果补钙的话可以适当调整饮食，因为钙片的数值取决于其吸收能力,但也有问题是钙片吃久了会不会坏，尤其是关于食材的问题,中老年人吃饭的问题钙片需要多久停一次。

病情分析:私拿钙片但是如果补钙的话可以适当调整饮食，因为钙片的数值取决于其吸收能力。指导:如你所说，钙片可以适当取。一般建议您在服用一周后的几天内停止服用，或者采取一些措施如进行体育锻炼、喝骨头汤、晒太阳等。平时，它能促进钙的生成。建议你结合实际情况考虑。

问题分析:钙是人体必需的营养元素，对骨骼的发育和功能维持以及心血管系统等人体其他系统的运行有重要作用。建议:中年女性，尤其是40岁以上的女性，建议坚持补钙，一般使用含维生素d3的钙。他们可以服用2周，停药2~3天继续服用。钙可以通过骨头汤等食物来补充。

中老年人吃饭的问题钙片需要多久停一次。我觉得因人而异，比如中老年人关节不适，缺钙，可以长期补充钙片，如果缺钙程度特别轻，可以在连续服用后停药1周左右，再继续服用。但也有问题是钙片吃久了会不会坏，尤其是关于食材的问题，在成分上，可以看到含有氨基多糖、软骨素、钙、骨碎补等成分。都是保护关节的好东西，一般都会均衡搭配，可以让人体更好的吸收，长期食用有一定的保障，像这款纽崔莱软骨素钙片，不错，但是不一般钙片，能有效的帮你保护关节。