吃一会儿补一会儿停一会儿维生素b更有利于创造良性循环，提高身体对家人的反应B-维生素B可以缓解辐射对人体造成的代谢紊乱,营养成分表:每片含量维生素b11.15mg维生素b21.15mg维生素b61.20mg维生素b121,原因如下:维生素B是水溶性的维生素，多余的维生素B不会储存在体内，而是完全排出体外。
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1、 维生素B要连续吃 多久维生素B家人必须每天补充。原因如下:维生素B是水溶性的维生素，多余的维生素B不会储存在体内，而是完全排出体外。有以下情况的人建议服用维生素B:1。食欲不振、肠胃疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)；2:总是抽烟喝酒爱吃糖；3.怀孕、哺乳或服用避孕药；以上信息来自山东医学院健康中心的护士任莹。
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2、 维生素B族片吃 多久可以见效?一般半个月到一个月生效。澳洲奥莱健B 维生素净含量500mg×100片天然啤酒酵母萃取而成，通过先进技术从中提取多种天然B 维生素为身体提供丰富均衡的营养。方法:每日两次，每次一片。营养成分表:每片含量维生素b 11.15mg维生素b 21.15mg维生素b 61.20mg维生素b 121。●预防各种皮肤黏膜炎症；●消除药物残留和烟酒对人体的危害；●促进脂肪、蛋白质、糖和酒精的代谢；●促进红细胞生成，提高注意力和记忆力。建议人群食用:●面色苍白、经常头晕、贫血的人；●经常抽烟喝酒的人；●正在节食减肥的人；●长期服药，尤其是长期服用抗生素的人；●经常患有口角炎、口腔溃疡的人群；●胃肠功能紊乱、消化不良者；●更年期女性经常痛经，脾气不好，情绪波动大；●工作生活压力大，生活不规律，经常熬夜的人。
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3、 维生素b族能长期服用吗?怎么吃?family B 维生素不建议长时间连续进食，因为身体在吸收物质时有一个疲劳期。体内物质含量越高，越容易吸收疲劳。吃一会儿补一会儿停一会儿维生素b更有利于创造良性循环，提高身体对家人的反应B-维生素B可以缓解辐射对人体造成的代谢紊乱。但是，不代表你需要长期吃这个维生素。吃的时候建议第一个月之后停服一周，第二个月之后停服两周，第三个月之后再继续吃，也就是说。
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