有很多老年人，到六七十岁，晚上睡不着，所以她会用安眠药。像我祖母一样，她白天睡得更多，晚上睡不着。她去药店买安眠药，但每次只给30种。事实上，长期服用安眠药对人体有很大的伤害。

长期服用安眠药对人体有以下危害：

一、依赖或成瘾。一旦形成依赖，就离不开安眠药，会把它当成生活中必不可少的东西。没有安眠药，很难入睡或整夜不眠。不仅因缺药而高度紧张，还有全身不适、生理、情绪、行为、认知能力等综合症状。一些医学家发现，经常服用安眠药，剂量逐渐增加，明显超过正常人。后来，他们服用安眠药不能改善睡眠，但他们变得兴奋、不稳定、不清楚，有些甚至出现恍惚等症状。事实证明，长期服用安眠药的人很容易依赖安眠药。

2、记忆力下降。长期服用安眠药可以降低记忆力和智力。这种情况在老年人中更为明显。医学家还发现，60岁以上的人经常服用安眠药，这直接影响他们的大脑平衡和保持头脑清醒的能力，导致随时摔倒和骨折的风险。国外研究还表明，长期服用安眠药与阿尔茨海默病的发生有关。

三、呼吸抑制。有的老年人常伴有肝肾功能低下，对安眠药特别敏感，有时一般剂量也会引起过度镇静和事故。即使是少量的安眠药，呼吸功能不全的人也可能导致呼吸衰竭加重，甚至死于严重的呼吸抑制。根据加州大学医学系的研究，4/4的65岁以上老年人患有睡眠呼吸暂停症。由于睡眠不好，他们经常被认为是失眠，错误地服用安眠药，导致病情急剧恶化。由于安眠药通过其镇静作用，可以延长呼吸暂停时间，使其在呼吸暂停发作后不易醒来。或因睡眠中呼吸暂停时间过长而死亡。

4、睡眠异常。眼部安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同。睡眠中经常出现恶梦，白天定期早醒和嗜睡，不利于体力和精力的恢复。

5、性格和情感的变化。一些沉迷于安眠药的人会逐渐改变自己的性格，变得冷漠或易怒。他们经常对小事发脾气，自私固执，紧张家庭关系。

读完这篇文章后，我们知道安眠药对身体有多大的影响。所以我们不必吃安眠药，有些人用安眠药来伤害自己，这只是不尊重自己的行为。