由于绝大多数安眠药上瘾，属于国家控制的二级精神药物，必须受到医生处方的限制。一般来说，最好不要长时间服用安眠药，要非常小心。

患者不能忽视所谓的谨慎，包括以下10个注意事项

1.醒来先坐一会儿

安眠药常见的副作用包括嗜睡和肌肉无力。由于老年人的解药酶活性逐渐下降，安眠药比年轻人更容易受到影响。因此，经常服用安眠药的老年人应养成起床后坐一会儿起床的习惯，以免摔倒。

2.服药期间少喝水

服用安眠药，晚上要适度减少饮用水，减少晚上起床次数。另外，很多人直到深夜睡不着才想到吃安眠药。但如果3点以后睡不着，最好不要吃。此时服用安眠药，容易睡眠过多，影响第二天的工作和休息；药物的持续作用将非常强，更容易出现嗜睡、疲劳、头晕等症状。此外，凌晨3点也是人类血压较低的时期，特别是对老年人，如果他们急于起床服用安眠药，就会导致跌倒和骨折。

3.避免药驾

常规使用安眠药，特别是长期使用的镇静催眠药，使用后往往有持续作用，第二天早上出现头晕、嗜睡、抑郁、睡眠等。因此，药物患者不能驾驶车辆和操作机器，以避免事故。

4.合并用药前咨询

抗组胺药、镇痛药、乙醇等中枢抑制药与安眠药一起使用时，可增强中枢抑制作用；特别是与乙醇一起使用时，可能会对中枢系统造成严重后果。因此，最好在合并用药前咨询睡眠专家或药剂师。

五、儿童、老人慎用

儿童使用安眠药是非常不合适的，除了偶尔治疗儿童夜惊和梦游外，其他情况一般不使用；对于老年失眠伴有严重的基础疾病，应小心使用，否则服药后可能会出现意识模糊。

6.密切关注肝肾功能

谨慎使用肝肾功能减退、严重肝功能障碍，特别是巴比妥药。

7.哺乳妇女和孕妇不宜使用

尤其是怀孕开始3个月，分娩前3个月。

8.饮酒后小心服用

许多人无法避免饮酒和社交活动。但喝酒后，最好不要服用安眠药。一般来说，安眠药通常通过抑制大脑神经中枢的兴奋来帮助睡眠。酒精会减缓安眠药的新陈代谢，使其有效成分在血液中迅速升高，从而过度抑制神经，甚至在严重情况下休克。

9.停药必须循序渐进

有些患者担心服用安眠药会上瘾，所以症状减轻，擅自停药，可能会出现“反弹症状”，即停药后睡眠质量差、焦虑、头痛、出汗等戒断反应。而且，随机停药后反复用药可能会导致药物依赖。因此，患者应在医生的指导下严格选择适当的停药方式。例如，一些病情较轻的失眠患者可以服用两三天的药物。根据医生的建议，他们可以选择第二天停止服药，也就是说，他们每周选择一天不服药。随着病情稳定性的增加，他们每周停药2~3天，一步一步，直到完全停药。但需要强调的是，一定要听医生的建议，千万不要自己尝试。

不得擅自增加剂量

梅奥诊所的官方网站最近发布了阿普唑仑、地西唑(稳定性)等滥用药物危害的提示、常用的临床安眠药，如唑吡坦。过量服用安眠药可能会影响睡眠。研究人员发现，临床上，部分患者服用安眠药发现效果不好，或未达到预期，擅自增加，导致头晕、判断力差、行走不稳定等症状，也可能加重失眠，严重导致记忆障碍、低血压、呼吸减慢，甚至昏迷。因此，如果服用安眠药后睡眠质量没有大大提高，很可能不是药物剂量不足，最好在调整剂量或更换药物前咨询医生，不得擅自增加剂量。