孕妇生孩子后子宫下垂，可能是由于分娩损伤、盆底组织发育不良、长期腹压增加、营养不良等原因导致。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、分娩损伤：如果在分娩过程中产程过长，或者胎头过大，可能会导致宫颈和阴道的过度扩张，引起子宫脱垂。此时可以遵医嘱使用子宫托进行治疗，也可以通过盆底肌锻炼、电刺激等方法进行治疗；

2、盆底组织发育不良：如果孕妇本身存在先天性盆底组织发育不良的情况，也容易出现上述情况。此时可以在医生指导下使用补中益气丸等药物进行治疗，必要时也可以采取手术治疗；

3、长期腹压增加：如果孕妇在怀孕期间经常便秘或患有慢性咳嗽等疾病，可能会导致腹腔压力增加，从而引起子宫脱垂。此时可以通过针灸、按摩等方式缓解症状，也可以通过盆底肌肉锻炼的方法进行改善；

4、营养不良：如果孕妇在怀孕期间营养摄入不足，可能会导致身体虚弱，也会对子宫造成一定影响。此时需要加强营养补充，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

如果孕妇年龄较大，并且有生育史，则更容易发生子宫脱垂。建议此类人群注意休息，在饮食上以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。