1，脚板和脚趾莫名其妙的痛是什么原因

天啦，跟我的情况一模一样，到底是怎么回事呀？除了一直痛以外，我还会间歇性的剧痛呀，痛得冒眼泪。我也不想去看医生，因为估计会让你透片或验血什么的。不看医生又痛得难受，这可如何是好如何是好呀？ 楼主你好！之前我的情况跟你一样（看上面前两天的回答就知道了），但是当我忍不住痛准备去看医生的时候，我一个同事建议我用老姜煲水来泡脚，我当晚回去就试了，才泡了两天，效果非常理想，已经不怎么痛了，当然，我还会继续用老姜煲水来泡脚，只到完全好为止。 我的方法就是：我用电饭煲煲的水，半锅水用了一大块老姜（生的），拍碎后切了一下放到冷水里煲开，然后调兑温水，水温以脚能放下去泡为宜，泡到水温稍凉后用干毛巾擦干脚上的水份，适当加以按摩一下脚疼痛的地方就可以了。 广东天气前段时间很潮湿，气温又回暖，导致体内有湿气，所以，用这个老姜煲水泡脚就起到一个祛风除湿的作用了。 希望我的经验能够帮到你和其他跟我们一样深受其苦的人。

2，脚趾和脚板痛是什么原因

脚底痛的原因可以分为肌腱,骨骼,与神经的问题.由於脚底为经常接触地面的部位,因此肌腱特别肥厚,形成保护构造,这层肌腱若是发炎,一般只要走路就会痛.你可以试用以下方法:1.抬脚可帮助血液循环.2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净 ,拍干足部后以护肤乳按摩.3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高.4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法.5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛.6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及干燥之效.7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环.甩甩脚,动动脚趾头,原地踏步,旋转双足等方式都 是平时就可做的活动.8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害.9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高.10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋子,静置一天再自然风干,可让鞋子延伸, 但若效果不佳,可重复此法 痛风 请检查血尿酸脚趾痛应该是鞋小了吧,脚板痛是走多了路了估计是你走路走太久，或者鞋子太紧了，造成脚底血液循环不正常了。。。用热水浸泡肯定有效