建议多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，戒酒要选择哪种戒酒方法好，如何戒酒是很重要的,6,可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，相互约束相互帮助共同完成戒酒,戒酒方法有很多，关键是要选对合适的戒酒方法戒酒的感觉,是怎样的。

1，让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识喝酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。2，慢慢减量直至能用其他东西代替为止，比如茶、饮料等。有时会健康与否全在于你的用心呢，不去济南的远大戒瘾中心也是挺遗憾的事情啊！好久没有做好事啦！好开心啊！3，有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。4，把酒瓶藏起来或倒入垃圾，使他躲避有酒存在的场所。5，多注意一下饮食，多吃一些清淡的食物，再加上一些新鲜的水果，对戒酒还是灰常有帮助的。6,可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，相互约束相互帮助共同完成戒酒。还要明白戒酒的好处有以下几点：1，可以改善心情。2，戒酒之后我们的肝脏会明显变好，而且不会得一些肝脏疾病之类的。3，戒酒了之后我们的血脉就会恢复正常的，而且我们的肌肤会变的越来越有光泽的。注意事项：要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状

你若喝酒酒瘾大了，要戒掉是比较费为的，就如入宝山看到价值连城的大堆宝物，只能干看着，自己却不能拥有少许。又如一个饥肠漉漉的饿人，看到满桌的美味佳肴，却只能流口水，不能吃上一口。更如一个光棍汉，打了几十年光棍，看到大群的美女，却没一个属于自己的

大量长期的饮酒，一旦停止或减量，于数小时内随之发生手、舌和眼险的粗大震颤，并至少伴有下述中的一项：恶心呕吐。软弱无力。交感神经功能亢进，如心动过速、出汗、血压升高。焦虑。心境抑郁或易激惹。体位性低血压。不是由于任何其他躯体或精神障碍，如酒精戒断性谵妄。建议多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，戒酒要选择哪种戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，关键是要选对合适的戒酒方法

酒精依赖是一种精神疾病，长期嗜酒的患者，躯体往往会有一系列的损害，包括像酒精性肝炎、酒精性肝硬化、酒精性脑病、酒精性心脏病、酒精性人格改变、酒精性幻觉征、酒精性痴呆等。戒酒往往能帮助他们改善具体情况，消除精神症状，从而恢复健康的状态，因此说戒酒对于每一位酒精依赖患者是非常有必要。