螺旋藻类具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，含有维生素、矿物质、微量元素等多种生理活性物质,螺旋藻类营养相当全面，吃其他保健品，包括复合维生素，有点浪费,螺旋藻类本来就具有医药保健的功效,螺旋海藻只有坚持吃才能有效，通常适应期在一个月左右,这和螺旋藻类有些不同，因为螺旋藻类是天然植物，没有经过合成和提炼，吃多了也能顺利排出。

螺旋藻类营养价值丰富，水溶性蛋白质含量高达72%，含有18种氨基酸、亚麻酸、维生素、矿物质、叶绿素a、SOD和β-胡萝卜素。据消化试验，18小时内，人体内85%的蛋白质、氨基酸和维生素可被吸收转化。螺旋藻类消化率为83% ~ 95%，蛋白质净利用率为53% ~ 61%，相当于奶酪的85% ~ 92%。

我个人也减肥过很多次，在这里给大家一个真诚的回答。首先，想保证身体健康，不想生活受损，一定不能使用任何饮食！！！所谓的21天，豆腐，苹果餐等减肥方式都是不真实的，不要相信这样的后续减肥。总之，要记住，所有与减肥有关的饮食都是不健康的，因为它们是抑制和改变生理功能的东西，是违背自然规律的。我觉得有两种方法可以快速减肥:一是运动。只要坚持合理运动，总有一天会突然瘦下来。这就是人们常说的，但恰恰相反，三天打鱼两天晒网，不仅不会减肥，还会反弹。

螺旋藻类本来就具有医药保健的功效。大部分药品和保健品不宜长期服用，如维生素、钙、人参保健品等。如果长期食用，有些元素会积累过多，对健康有害。这和螺旋藻类有些不同，因为螺旋藻类是天然植物，没有经过合成和提炼，吃多了也能顺利排出。如果你愿意，你可以停一会儿。

1。可以长期食用(不能合理饮食者，农民工，学生等。)，而且最好是长期食用。可以解决很大一部分营养不均衡的问题，前提是你先有足够的食物。)第一次吃，三个月左右见效。但是你必须能够理解“健康的感觉是什么？。2.最好不要与药物同时服用。螺旋藻类营养相当全面，吃其他保健品，包括复合维生素，有点浪费。养成良好的生活习惯有助于睡眠。没有副作用，第一餐前吃会更好。

螺旋海藻只有坚持吃才能有效，通常适应期在一个月左右！螺旋海藻具有美容抗衰老的作用，调节植物神经紊乱，祛除因化妆引起的痘痘、黄褐斑、皮肤粗糙等。螺旋藻类具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，含有维生素、矿物质、微量元素等多种生理活性物质，是一种理想的天然生物活性保健食品。