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1，十岁小孩该吃什么补锌的药物好2，10岁儿童补钙补锌用什么产品好3，十岁小孩缺钙和缺锌补什么药比较好

1，十岁小孩该吃什么补锌的药物好

三精钙加锌.可以 人体内本来就有多种矿物质 补充的时候当然也可以一起补 没有妨碍的 但是一次性太多种（近十种到十几种或是更多，那简直不是吃饭而是吃药饱）非天然性的而是提取性的就怕吸收不了 建议还是多吃蔬菜瓜果 骨头汤之类的 煲骨头汤别忘了加点醋 钙会出来得多些 另外 补钙的同时要适当补充维生素d 有助于钙的吸收乳酸锌或葡萄糖酸锌口服液较好。平时多吃贝壳类食物，海产品，肉类，肝，蛋类，南瓜子等提高锌的摄入量。

2，10岁儿童补钙补锌用什么产品好

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3，十岁小孩缺钙和缺锌补什么药比较好

牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。含钙食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。