脾虚会导致肾虚，肾是先天之本，肾精不足的人会衰老,脾虚直接导致运化失调，分不清浊、滞、中气不足，容易得病,日常饮食中不要吃太油腻的食物,油腻是脾脏不喜欢的东西，会增加脾脏的负担,脾是后天之本,多吃清淡的食物，如豆类、鱼类、蔬菜等,脾虚患者在日常生活中可以多吃一些补气健脾的食物，如红枣、山药、糯米、西米等。

1、粥粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。，而且热量较高，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。2.白菜具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、排尿困难、睡眠不好、关节不畅、腹痛闷等。3.胡萝卜味甘，富含的胡萝卜素可转化为维生素A，具有明目、养心、增强抵抗力、预防呼吸道疾病的作用。胡萝卜素是脂溶性的。

脾是后天之本。脾虚直接导致运化失调，分不清浊、滞、中气不足，容易得病。脾虚会导致肾虚，肾是先天之本，肾精不足的人会衰老。此外，脾胃不好的人也可以尝试饮用益泰茶，它以茶的形式，展示药物的功效，以科学的视角展现茶叶的内涵和保健价值，通过严格的配方和科学的搭配，充分发挥古代加工技术和高科技精制技术的不同优势，在健脾的同时调理脾胃及相关脏腑，达到治本的目的。脾虚患者在日常生活中可以多吃一些补气健脾的食物，如红枣、山药、糯米、西米等。日常饮食中不要吃太油腻的食物。油腻是脾脏不喜欢的东西，会增加脾脏的负担。多吃清淡的食物，如豆类、鱼类、蔬菜等。

1、粥它非常容易消化，尤其是八宝粥最适合需要养胃的人。这是因为我国有大量的花生、杏仁、糖等，热量也很高，经常吃对胃有很好的保护作用，2、牛奶牛奶的主要作用是补肺养胃，生津润大肠，对阴虚胃痛、津亏便秘有很好的疗效。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。