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洋槐蜜的功效与作用 洋槐蜜营养价值有哪些

2023-06-26

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蝗虫蜂蜜,又称蝗虫蜂蜜,是中国出口的优质蜂蜜,主要分布在山东、河南、河北等黄河和长江中下游地区。蝗虫蜂蜜的颜色一般为水白色、浅琥珀色,清澈透明,味道甜但不油腻,蝗虫花香,不易结晶。蝗虫蜂蜜果糖含量很高,此外,它还富含蝗虫苷、挥发油等营养物质,具有清凉润喉、改善睡眠的作用。

功效作用

槐花蜂蜜具有清凉润喉、改善睡眠的作用。

清凉润喉:

槐花蜂蜜性清凉,具有槐花清凉祛湿的功效,对咽干有一定的滋润作用。

改善睡眠:

常服洋槐蜜可以改善人的情绪,对助眠有一定的作用。

营养价值

槐花蜂蜜的主要成分是糖和水,其糖主要是葡萄糖和果糖。槐花蜂蜜还含有蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸和酶等活性物质。氨基酸主要包括赖氨酸、组氨酸、精氨酸等,维生素主要包括维生素A、维生素B、维他命C等。

适宜人群

大多数人特别适合咽干和失眠

一般人群:

槐花蜂蜜是一种常见的饮料,大多数人都可以喝槐花蜂蜜。

咽干人群:

槐花蜂蜜性清凉,具有槐花清凉祛湿的功效,咽干人群食用后可缓解咽干症状。

失眠者:

服用洋槐蜂蜜后,失眠的人可以帮助睡眠。

禁忌人群

禁止糖尿病患者

原因:

蝗虫蜂蜜含有大量的果糖、蔗糖和其他糖,可能会导致糖尿病患者的血糖波动,不利于疾病控制,因此禁止糖尿病患者使用。

特殊人群

禁止一岁以下儿童。

一岁以下儿童:

一岁以下儿童不得饮用蜂蜜水,一岁以下儿童免疫系统不完善,食用蜂蜜有肉毒杆菌感染的风险。

用量

一般建议1-2勺,配200ml-500ml水,搅拌均匀,即可饮用。也可根据个人口味适量添加。

不宜同用

槐花蜂蜜可以和大多数水果蔬菜一起食用,但要注意不要在享受美食的同时暴饮暴食,以免引起身体不适。

食用方法

槐花蜂蜜常用于泡水或茶饮用,如槐花蜂蜜水、槐花蜂蜜茶、槐花蜂蜜腌柠檬、槐花蜂蜜茶、白萝卜槐花蜂蜜水等。

洋槐蜂蜜水:洋槐蜂蜜水:

取适量蜂蜜,加入40℃以下温开水,搅拌均匀即可饮用。

洋槐蜂蜜茶:洋槐蜂蜜茶:

将1-2勺洋槐蜂蜜加入泡好的绿茶中,搅拌均匀,即可饮用。

槐花蜂蜜腌柠:

将柠檬去籽切片,瓶底铺一层槐蜜,放柠檬片,再铺一层槐蜜,以此类推,腌制三四天即可饮用。

洋槐蜂蜜花茶:

冲开花茶,冷却到60度以下,然后加入蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

白萝卜洋槐蜜水:

将洗净的白萝卜切成丝,加入适量的槐花蜂蜜搅拌均匀,放入玻璃瓶中一天。汁出现后,可以喝汁吃萝卜丝。

温馨提示

蝗虫蜂蜜属于甜食,空腹食用会增加胃酸的分泌,从长远来看会导致胃酸的增加,对胃粘膜有一定的损害,导致胃溃疡或十二指肠溃疡,建议饭后半小时食用蝗虫蜂蜜。蝗虫蜂蜜凉爽,含糖量高,不能长期大量食用,以免带来健康风险。

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