降低精子畸形率，一般需要1-3个月，甚至更长时间。导致精子畸形率高的原因较多，比如内分泌异常、不良生活习惯、泌尿生殖系统感染，以及遗传因素等，需要根据病因进行相应的治疗。

1、内分泌异常：男性患者长期熬夜、饮酒、吸烟、作息不规律，容易导致内分泌紊乱，影响精子的质量，可能导致精子畸形率高。建议男性患者不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要过度劳累，需要适当放松心情，可以通过多运动、多晒太阳等方式缓解压力，从而改善内分泌紊乱的情况，精子畸形率也可能会逐渐下降;

2、不良生活习惯：男性患者经常手淫或频繁性生活，也可能导致精子畸形率高。建议患者不要频繁手淫，不要过度进行性生活，避免久坐、久站等，需要适当进行身体锻炼，还要规律作息，避免熬夜，可以降低精子畸形率;

3、泌尿生殖系统感染：如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病，可能会导致精液中出现致病菌，从而导致精子畸形率高。建议患者及时去医院查明病因，进行对症治疗，如前列腺炎的患者可以口服前列舒通胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，精囊炎的患者可以口服头孢地尼分散片、阿奇霉素片等药物进行治疗，如果炎症比较严重，还可以使用盐酸左氧氟沙星注射液等药物进行输液治疗;

4、遗传因素：如染色体异常、家族遗传等，也可能导致精子畸形率高。建议男性患者在备孕期间做好产前检查，避免遗传疾病的发生。