睡眠对大脑健康非常重要。人们通常需要睡8个多小时，并且必须保证高质量。如果睡眠时间不足或质量不高，会对大脑产生不良影响，大脑疲劳难以恢复，严重影响大脑功能。

各种镇静催眠药对中枢神经系统都有抑制作用，其催眠和镇静之间没有明确的界限，只有数量的差异。大剂量镇静药能促进入睡，小剂量催眠药具有镇静作用。常用的镇静催眠药物，如稳定、利眠、睡眠、硝基稳定等药物，不仅具有镇静作用，还能诱导患者睡眠，具有抗焦虑作用，可用于焦虑、失眠、紧张治疗，这些药物非常安全。安眠酮、速可眠、鲁米那等镇静催眠疗效可靠、安全，但超过催眠剂量时安全性较差。溴化物只有镇静作用，没有催眠作用，可用于治疗神经衰弱。这些常用药物，长期使用会产生耐受性和成瘾性，应防止滥用。

对于失眠的治疗，应根据患者的具体情况，因疼痛、咳嗽引起的失眠，应找出原因并给予治疗，否则催眠药难以工作，对于神经衰弱引起的失眠，做好思想工作，帮助患者分析原因，消除焦虑、不耐烦，然后适当使用镇静催眠药，用一半的努力得到两倍的结果；但也需要了解睡眠的生理过程，并根据要求、疗效维持时间和用药时间、患者年龄等具体情况综合衡量，不适合睡眠应选择快速、短催眠药，睡眠不难，睡眠不真实或容易醒来，应选择慢、持久的药物。

睡眠是一个复杂而重要的生理过程，几乎每个人都会参与失眠。理想的催眠药不仅需要缩短睡眠时间，还需要达到一定的睡眠深度和充足的睡眠时间。同时，取出药物后需要无反弹。目前还没有理想化的药物，这就要求我们在选择药物时多考虑副作用。可以肯定地说，长期服用此类药物容易产生耐药性和依赖性，因此应交替使用，尽量避免长期使用，过量使用也会导致生命危险，应高度警惕。