感冒期间最好不要吃虾。虾是鱼腥的食物。从中医的角度来看，有一种说法是鱼生火，肉生痰。吃虾容易加重喉咙痛。首先，感冒最初是上呼吸道感染，包括鼻子、喉咙、喉咙容易充血、水肿和炎症，吃虾特别会加重炎症。其次，虾也容易引起过敏。一旦过敏，就会打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，甚至过敏性咳嗽，加重感冒。

虾富含蛋白质，在人体内消化、吸收、分解和代谢时也会产生多余的热量。如果感冒期间发烧，吃虾会加重发烧症状。所以感冒期间不能吃虾。最好吃简单、清淡、易消化的食物，比如面条、米粥或小米粥。