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vc过量1克会怎么样,维生素c吃多会怎样?不可超量服用

2023-01-08

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维生素c具有抗氧化作用,可防止低密度脂蛋白、胆固醇附着在血管壁上,同时它也可以将胆固醇变成胆汁酸,排出体外,促进血管壁的胶原生长,防止血管破裂vc每天1克吃10天要紧吗,vc每天1克吃10天问题不大,但不可过量和长期服用,维C吃多了会怎样,维生素C吃多了并不会对身体有什么伤害的,不过不可以每天都是超量服用。

1、维生素c过多会怎么样

维生素c过量,特别是每天超过4克,引起胃肠道刺激,出现腹泻,胃酸增多,胃酸反流,恶心呕吐,胃痉挛,腹痛,刺激皮肤引起皮疹。维生素c属于水溶性的维生素,通过肾脏排泄,出现草酸盐,尿酸盐增多,形成泌尿系结石,发生坎顿,出现严重的腹痛,腰痛。影响血液系统及血管,深静脉血栓形成,血管内溶血,凝血,影响白细胞功能,降低吞噬能力。每天超过5克以上,导致溶血,出现大出血,严重者可危及生命。因此不能过量食用维生素c,预防出现严重的并发症。维生素c既是药物也保健品,维生素C过量会引起腹痛、恶心呕吐、尿酸盐结石、头痛、尿频等不适症状,还会影响一些检验结果,长期大量服用后,突然停药会引起坏血症,要逐渐减量,如出现不适症状请及时去医院就诊,Vc主要从尿液排出,多喝水可促进排出,也可适当多吃些富含膳食纤维的水果、蔬菜等,也可促进Vc排出,维生素参于人体代谢,适当摄入才能安全有效

2、vc每天1克吃10天要紧吗

vc每天1克吃10天问题不大,但不可过量和长期服用。维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病

3、维C吃多了会怎样

维生素C吃多了并不会对身体有什么伤害的,不过不可以每天都是超量服用。维生素C属于水溶性维生素,如果摄入量过多的话,只要您肾功能没问题,是可以通过尿排出体外的,扩展资料:1维生素C之所以能增强免疫力,是因为维生素C能增强免疫细胞中白血球和抗体活性,并刺激人体产生促进免疫力的活性物质,消灭病毒,较少白细胞损失量。防止感冒2维C能防止感冒是因为它可以增强人体免疫力,促成不易感冒体质的形成,预防流行性感冒的病毒入侵,防治骨质疏松3维生素C可以防治骨质疏松。骨骼并不是单靠钙质就可以形成的,胶原蛋白质可以制造网目状组织,让钙质密实,而胶原的形成离不开维生素C,防治脑中风及动脉硬化4维生素C可防治脑中风及动脉硬化。维生素c具有抗氧化作用,可防止低密度脂蛋白、胆固醇附着在血管壁上,同时它也可以将胆固醇变成胆汁酸,排出体外,促进血管壁的胶原生长,防止血管破。

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