2型糖尿病患者在饮食上需要控制总热量，避免暴饮暴食，减少脂肪、糖分的摄入。同时还需要适当运动，有助于消耗体内多余的热量，从而达到控制体重的目的。

1、控制总热量：2型糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致血糖无法被有效利用而升高。此时应严格控制每日总热量的摄入，根据自身情况制定合理的能量摄入量，并且要保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿等；

2、避免暴饮暴食：如果2型糖尿病患者经常暴饮暴食，可能会导致机体摄入过多的能量，使多余的能量转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。因此建议2型糖尿病患者做到定时定量进餐，避免过饥或者过饱；

3、减少脂肪、糖分的摄入：2型糖尿病患者平时还要注意减少脂肪以及糖分的摄入，比如少吃肥肉、蛋糕等食物。因为这些食物中的脂肪含量比较高，吃了以后容易导致身体出现肥胖的情况。另外也要避免吃含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等；

4、适当运动：2型糖尿病患者平时也可以适当进行一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等。通过运动能够加快体内的新陈代谢速度，在一定程度上还可以促进体内的脂肪燃烧，从而达到控制体重的目的。

除上述措施外，如果2型糖尿病患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用降糖药物治疗，如二甲双胍片、格列齐特片等。