苦丁茶又称茶丁、富丁茶、高卢茶，是中国传统的纯天然保健饮料。苦丁茶味道浓郁，先苦后甜，具有解渴、补充营养、清新口气的作用。

功效作用

苦丁茶具有解渴、补充营养、清新口气的作用。

解渴:

苦丁茶口感醇厚，先苦后甜，可缓解口渴。

补充营养:

苦丁茶富含维生素、黄酮类化合物等成分，喝苦丁茶可以补充人体营养。

清新口气:

苦丁茶含有大量的茶多酚，可以在一定程度上防止细菌在口腔中繁殖。平时适当饮用可以去除口腔异味，保持口气清新。

营养价值

苦丁茶含有苦丁皂苷、氨基酸、维生素C、多酚、黄酮、咖啡因、蛋白质等营养物质。

适宜人群

大多数人。

一般人群:

苦丁茶含有多种营养成分，大多数人都可以喝苦丁茶。

禁忌人群

脾胃虚寒者。

原因:

苦丁茶中所含成分性寒冷，脾胃虚寒者饮用后易出现腹痛、腹泻。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

苦丁茶可以和大多数食物一起食用，但要注意喝茶时不要喝太多，以免引起身体不适。

食用方法

取适量苦丁茶放入杯中，倒入沸水，放置2-5分钟即可饮用。

温馨提示

苦丁茶是一种健康的茶。你可以根据个人喜好适量饮用，但切记不要过量饮用。因为苦丁茶中含有的成分很冷，一旦过量饮用，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。