月经推迟不一定是宫寒，宫寒只是导致月经推迟的原因之一，而且月经推迟还可能是由于怀孕、手术、精神刺激、药物因素，以及内分泌失调等原因所致。

1、怀孕：如果有性生活，首先需要考虑怀孕的可能，怀孕时子宫内膜不再脱落，所以会出现月经推迟的情况。建议通过验孕棒测试或到医院进行抽血化验明确诊断;

2、手术：可能导致宫腔粘连或宫颈管粘连，出现月经推迟的现象，甚至还会出现周期性腹痛的症状。如果是由于手术导致的月经推迟，可通过宫腔镜检查明确诊断;

3、精神刺激：比如紧张、压力大等精神刺激可影响下丘脑-垂体-卵巢轴的分泌功能，进而影响月经来潮，可出现月经推迟的现象;

4、药物因素：如果患者服用过含有孕激素的药物或黄体酮等激素类药物，可导致体内激素水平异常，进而导致月经推迟;

5、内分泌失调：比如肥胖、作息不规律、过度减肥、过度节食等可影响到内分泌水平，导致月经推迟。另外，如果患者有多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病，可导致激素水平异常，进而出现月经推迟的表现。

可以导致月经推迟的原因很多，单纯凭借月经推迟无法判断是否属于宫寒，所以如果出现月经推迟，建议到医院就诊。通过检查明确具体原因后，再进行针对性治疗。