临床上并没有2型糖尿病放心吃六种水的说法，但2型糖尿病患者可以适量饮用白开水、淡盐水、苏打水、柠檬水、苹果醋水以及菊花茶等饮品。

1、白开水：白开水是指煮沸后自然冷却的饮用水，不含任何添加剂，是日常生活中最常见的一种饮品。2型糖尿病患者适量喝一些白开水，能够促进身体的新陈代谢，还可以补充身体所需的水分，对身体健康有一定的好处；

2、淡盐水：淡盐水是指用一定比例的食盐和清水配制而成的液体，其中含有一定的钠元素。2型糖尿病患者适量喝一些淡盐水，能够补充身体所需的钠元素，还可以维持体内的电解质平衡；

3、苏打水：苏打水是一种碳酸氢钠溶液，呈弱碱性，适当饮用可以中和胃酸，有助于缓解胃酸分泌过多引起的不适症状。2型糖尿病患者适量喝一些苏打水，还能够辅助改善因胃酸分泌过多而引起的反酸、烧心等症状；

4、柠檬水：柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分。2型糖尿病患者适量喝一些柠檬水，能够补充身体所需的多种营养物质，并且还可以起到生津止渴的作用；

5、苹果醋水：苹果醋水中含有果胶、有机酸等营养成分。2型糖尿病患者适量喝一些苹果醋水，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以起到润肠通便的作用；

6、菊花茶：菊花茶是由菊花泡制而成的茶饮，具有清热解毒的功效。2型糖尿病患者适量喝一些菊花茶，能够起到辅助降血糖的作用。

虽然上述饮品对身体健康有一定的好处，但是不建议一次性喝太多。如果出现不适症状时应及时去医院就诊治疗。