更多功能

2型糖尿病男性能吃坚果吗

2024-03-15

72次浏览

2型糖尿病的男性患者,如果血糖控制良好,可以适量吃坚果。如果血糖控制不达标,则不建议吃坚果,同时建议吃一些甜食,并配合运动来控制血糖。2型糖尿病患者的饮食应该为参考个体化原则,既要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入,同时要适当摄入膳食纤维,建议食用含糖量在20%-30%的水果,如苹果、梨、橙子、猕猴桃等。

1、血糖控制较好:如果2型糖尿病患者通过饮食、运动等方式,将血糖控制在较好的状态,可以适量吃坚果。在吃坚果时要注意量,因为坚果当中含有较多的油脂,如果吃得过多,可能会导致血糖波动较大,如果血糖控制较好,可以吃一些20%-30%的坚果;

2、血糖控制不达标:如果2型糖尿病患者血糖控制不达标,比如空腹血糖超过7.0mmol/L,餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,这种情况下则不建议吃坚果,否则可能会导致血糖波动更加明显,不利于患者病情的控制;

3、其他情况:如果2型糖尿病患者同时合并有高尿酸血症痛风等,由于坚果中含有较高嘌呤,因此也不建议此类患者吃坚果,以免导致病情加重。

2型糖尿病患者可以在医生的指导下服用降糖药物来进行治疗,比如二甲双胍、阿卡波糖等,同时要密切监测血糖,可以根据自己的血糖变化遵医嘱调整用药剂量。建议2型糖尿病患者吃一些新鲜的蔬菜瓜果,比如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等,同时也可以吃一些瘦肉、鱼肉等补充蛋白质。

好文章,值得分享给更多人

内容链接已复制

快去粘贴给你的好友吧

我知道了

猜你关注