月子里感觉子宫下垂，可能是由于过度劳累、子宫复旧不良、盆底肌松弛、体位性低血压等因素导致。建议及时到医院就诊，并根据具体的原因，进行相应的处理。

1、过度劳累：如果在坐月子期间，长时间站立或者进行重体力劳动，会消耗体力导致身体虚弱，可能会造成子宫下垂。建议多休息，或加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以根据自身情况适当运动，有助于缓解症状;

2、子宫复旧不良：如果分娩后子宫收缩不良，可能会造成子宫脱垂，出现月子里感觉子宫下垂的情况。建议多休息，可以遵医嘱使用缩宫素注射液、马来酸麦角新碱注射液等药物加强宫缩，有助于缓解症状;

3、盆底肌松弛：分娩过程中可能会对盆底肌造成损伤，另外产后过早进行体力活动也会影响盆底组织张力的恢复，从而导致盆底肌松弛，出现月子里感觉子宫下垂的情况。建议加强营养和锻炼身体，避免重体力活动，还可以通过做提肛运动等方法锻炼盆底肌功能;

4、体位性低血压：如果在坐月子期间，长时间蹲着或躺着，突然起身时可能会造成体位性低血压，大部分人会出现头晕眼黑、乏力等症状，从而导致月子里感觉子宫下垂。建议避免长时间蹲着，起身时应缓慢，也可以多吃红枣、猪肝等食物，有助于补血。