荧幕上的女明星们个个都是靓丽的风景线，很多美眉都想知道她们是怎么保养的，下面小编就为大家推荐几款女明星们力荐的美容养生食谱，一起来看看吧。

阮丹宁推荐菜品：木瓜鸡汤

简单制作：木瓜去子去皮切成几块，和鸡一起炖，加入姜和南北杏。

明星说法：阮丹宁说：“木瓜鸡汤不油不腻，而且鸡汤温补，木瓜清火，所以这道菜就特别养颜，多喝不会让人发胖。”

马伊俐推荐菜品：红豆莲子汤

简单制作：把红豆和莲子一起煮，用小火大约熬2个小时，把红豆都煮沙了，把莲子炖酥为止。

明星说法：马伊俐说：“红豆莲子汤是去浮肿的‘良药’，多喝有利于清火，排除体内毒素。”如果是夏天，煮好的红豆莲子汤可以放进冰箱冰一下，会更好吃。

池华琼推荐菜品：木瓜牛奶

简单制作：木瓜切小块放入果汁机内，然后加进鲜奶、冰块打匀。

明星说法：池华琼介绍：“木瓜可以消脂减肥，牛奶有利于美白肌肤，木瓜牛奶就有双重美容功效了。”

梁咏琪推荐菜品：什菜煲

简单制作：在沙锅中倒进适量的开水，加入姜片，然后再依次将西兰花、菜心、虾干、瘦肉、鲜冬菇、金针菇放进沙锅中，盖好锅盖煮10分钟。

明星说法：梁咏琪说：“蔬菜中含有丰富的纤维，对肠胃很有好处。而且沙锅有保温作用，所以即使慢慢吃，也不会担心热菜变冷。”