孕前检查一般建议在怀孕3-6个月开始做，具体时间需要根据个人情况而定。孕前检查是指夫妻双方在计划怀孕之前进行的常规检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、血糖、血压等，有助于了解自身身体状况，降低胎儿畸形的概率。

1、准备阶段：如果夫妻双方想要怀孕，在备孕期间就要做好充分的准备工作，如戒烟戒酒、避免接触有毒有害物质等；

2、孕前检查：夫妻双方应到正规医院进行全面的孕前检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、血糖、血压等，以排除影响生育的因素。还需要进行妇科检查，如阴道分泌物检查、宫颈癌筛查等，以及男性精液常规检查。如果有任何异常情况，应及时治疗，并在医生指导下进行备孕；

3、备孕期：女性应在排卵期前后适当增加性生活频率，有利于精子和卵子结合形成受精卵。同时要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，为身体补充营养。还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜；

4、其他注意事项：如果存在某些疾病或服用药物的情况，则需提前告知医生，在医生指导下进行备孕。

在备孕期间男女双方都应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，并定期进行产检。如有不适症状应及时就医，在医生指导下进行治疗。