1，什么时间吃l肉碱

运动前2小时

2，未满18周岁能吃左旋肉碱吗

可以吃的，只要不要过量就可以了 左旋肉碱效果还不错，不过左旋肉碱减肥还是要看个人体质。 减肥不能保证每个人一个月能减多少，但是大概左旋肉碱一个月能达到15～30斤左右，越胖肯定减得越多，因为毕竟体重也重，锻炼起来脂肪消耗得快。 左旋肉碱最有效的吃法“左旋肉碱+可可粉”配上适当运动，效果很显著。 纯左旋肉碱有“露卡素、奥露娜、康比特、优恩佐、纽欣康”