气滞血瘀吃什么来调一调\">1，气滞血瘀吃什么来调一调

病情分析：,意见建议：病情分析:,气滞血瘀”是指在人体里面运行的全身的气调息不通畅，而导致的血液的运行受阻，郁结不通，从而产生胸闷，痛，或者呼吸不适等一些常见症状,意见建议:,它和情绪有关，需要学会自己保持心情畅快，也可听一些节奏稍快的轻音乐,饮食：多食黄豆黑豆，白菜，萝卜，海带，紫菜等，特别是山楂，忌食猪肉,运动：可以比别人多做一点，最好选择能让自己开心的，最好长期坚持

2，气滞血瘀吃点什么比较好

气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。 其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到\"活血化瘀\"、\"祛瘀生新\"的作用。 瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等 瘀血体质养生原则：疏肝活血 饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉 精神养生：培养爱好，多交朋友 起居养生：多做运动，少用电脑 药物调治：逍遥疏肝，桃红活血 四季保养：春季舒展，秋冬保暖 经络调养：神阙、膈俞、肝俞、委中 血俯逐淤汤`` 木香顺气汤