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男性勃起硬度不够的保健方法

2024-01-04

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男人有性欲望,想进行性交的时候阴茎都会勃起。阴茎勃起是一个复杂的心理-生理过程,本质是一系列神经血管活动。副交感神经兴奋,阴茎海绵体内小动脉及血管窦的平滑肌细胞舒张,海绵体血管窦扩张,动脉血流量增加,阴茎海绵体充血胀大。但是呢有些男性勃起的硬度却不是很够,下面向大家介绍勃起硬度不够的保健方法。

1、保持良好的生活习惯,保持身心愉悦。改变不良生的活方式,远离烟酒,有规律地生活。经常与妻子沟通,以减轻精神压力。加强运动,增强体质。

2、合理饮食。性生活能否美满,主要取决与男性,所以男性应讲究膳食平衡,保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取,纠正营养不足或过剩,这是让您保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

3、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作,时间一长,会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕头痛睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等,严重影响性爱质量。

微微健康网提醒您:男人勃起硬度不够根本就无法进行性交,如果您有这方面的疾病一定要照以上的保健方法去试试,记住,一定要让自己的阴茎够硬在性生活时才能过得舒服。

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