夏季因为气温高，人体手心出汗是正常的现象，但是如果冬季手脚冰凉爱出汗就要注意了。这可能是某些疾病的征兆。手脚冰凉爱出汗是怎么回事？一起来看看中医是如何解析的吧。

中医专家介绍，手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。另外，如果交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，也会产生热能以耐寒。

那么，手脚冰凉爱出汗怎么办呢？中医认为，手脚出汗与人的体质有很大的关系。对于脾胃虚弱引起手脚出汗的人群，中医专家指出,可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

阴虚血热引起的手脚出汗

有些人在手脚爱出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风,可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

手脚冰凉爱出汗还需要在饮食上注意，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等\"发物\"尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

小编提醒：如果您也是属于手脚冰凉爱出汗的人群，还要当心会引起脚臭、脚气，因此平时可选择透气性较好的宽松鞋袜，这样有助于汗液的蒸发，避免引起脚癣、皮炎等皮肤问题。