感冒分为风寒感冒、风热感冒、病毒性感冒和暑湿感冒。其中风寒感冒是常见的多发病，容易受天气的变换导致。了解风寒感冒的症状对于防治有很重要的作用。下面就跟小编一起来看看风热感冒的症状都有哪些，如何有效预防?

常见的风寒感冒的主要症状表现为：舌无苔或薄白苔，怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点，而且后脑会有痛感，有的严重的甚至连带脖子转动不灵活。另外，在此期间，会流鼻涕，但是鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒;

其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗，有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚、打一场篮球、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。除此之外，感冒期间饮食还要注意少吃以下食物：

感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

1、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪;

2、猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;

3、羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;

4、狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;

5、蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;

6、醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。