建议及时配合药物心理治疗、三环类抗抑郁药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、单胺氧化酶抑制剂等,这种情况要和真实的抑郁症区分开来,这些都是常用的抗抑郁药，但是这些西药的副作用比较大，症状也不是永久性的,即使诊断符合抑郁症，这些基本措施也会对抑郁症的治疗和康复起到非常重要的辅助作用,了解更多中药疗法。

抑郁症是神经官能症的一种症状，是由于用脑过度、精神紧张、身体疲劳导致机体功能失调而引起的疾病。包括失眠、焦虑、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种疾病。忧郁可能由以下因素引起:紧张的生活、胃部不适、头痛、缺乏营养、饮食不良、糖、单核细胞增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎、任何严重的身体伤害和过敏。有些人在冬天白天短夜晚长的时候会变得更加忧郁。

Hello 抑郁症表现为情绪低落，思维放松，容易胡思乱想，消极思维，精神运动抑制，对任何事情都不感兴趣，喜欢独处，不愿意与人交流，及时到正规医院进行正规诊断，轻抑郁症尽量通过自我调节保持良好的情绪。多参加户外集体活动，很难控制自己。建议及时配合药物心理治疗、三环类抗抑郁药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、单胺氧化酶抑制剂等。这些都是常用的抗抑郁药，但是这些西药的副作用比较大，症状也不是永久性的。了解更多中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，理气，可以平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，治疗一些伴有抑郁的症状。目前临床效果可靠，避免了西药的副作用和长期使用后的药物依赖。祝你早日康复

如果抑郁症已经持续了一定的时间，你的生活开始受到干扰，这种情况下，你一定要尽快去精神科，接受专业的评估和诊断，并在此基础上尽快接受规范、系统的治疗。在治疗过程中，还应坚持定期复查和随访，医生应根据治疗后的疗效和不良反应及时对药物治疗进行适当调整，如果抑郁症不太重，在遇到压力或生活中的困难事件后，情绪会有一定程度的反应，表现为幸福感和不幸福感的下降。这种情况要和真实的抑郁症区分开来，一般来说，对真实事件的抑郁情绪反应是有限的，即在相应的事件周围出现相应的情绪反应，其他方面的情绪状态会保持基本正常。如果是这样的话，就要把精力放在尽快解决这件事对自己的影响上，同时坚持作息规律，丰富日常活动内容，适当增加娱乐和规律锻炼，对缓解抑郁情绪，提高应对事情的能力有积极的帮助，即使诊断符合抑郁症，这些基本措施也会对抑郁症的治疗和康复起到非常重要的辅助作用。