所以你需要找出你消化不良的原因，以及让你无法消化的食物，然后避开这些食物,你好，消食平板都可以,如果消化不良，要适当控制饮食，吃一些容易消化的食物，控制食量，不要太多,对健胃没有好处消食虽然药片是健胃的药消食，但是如果长期服用，难免会有一定的副作用,不宜多吃的食物有芹菜、竹笋、肥肉和各种油炸食品。

你好，消食平板都可以。按说明口服就行了。另外，注意饮食。食物要“细、软、嫩、烂”这是治疗脾胃不好引起的消化不良的关键。导读:孩子是成长中的个体，食物要有营养。另外，可以吃一些有助于胃消化功能的食物，如山药、扁豆、莲子、鸡胗、猪肚、米仁等。不宜多吃的食物有芹菜、竹笋、肥肉和各种油炸食品。

对健胃没有好处消食虽然药片是健胃的药消食，但是如果长期服用，难免会有一定的副作用。俗话说“是药三分毒”，就是进补的药要根据症状合理服用，才会对人体有价值。如果盲目补充，也会对身体造成不同程度的伤害。比如胃阴不足的人服用健胃消食片，会出现大便干燥、小便短赤、口渴等。所以建议大家偶尔吃，千万不要长期服用，以免对身体有害。消化不良可能是胃、小肠或大肠出了问题的症状，也可能是疾病本身。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、绞痛、恶心、呕吐和进食后的烧灼感。食物过敏可能是原因，还有慢性胃病、生活压力、情绪紧张、消化酶缺乏等。都可能引起消化问题。所以你需要找出你消化不良的原因，以及让你无法消化的食物，然后避开这些食物。每天保持好心情，多吃山楂、芹菜等新鲜蔬菜水果，多喝酸奶。

如果消化不良，要适当控制饮食，吃一些容易消化的食物，控制食量，不要太多。需要注意的是，你不应该因为消化不良而禁食，因为此时的病理状态会受到很多相关病理因素的影响，也有可能消化不良只是一种表现。如果采取禁食的方法，不及时补充一些营养物质，对自己的身体恢复是不利的。