通常气虚的体质会表现出中气不足，单纯气虚会表现出一些症状，如疲倦、乏力、声音低沉、容易感冒等；气虚还表现出稍微动一下就出汗的症状，有时候坐着不动也会出汗,但是慢慢的调理,也可以吃调理，,脾胃虚弱的人，因为大多气血两虚，所以一开始选择运动需要一点毅力,气虚还会出现中气不足气虚下陷，表现为胃下垂、腹胀、多吃一点后嗳气、痔疮脱垂、子宫脱垂；气虚的人还会表现为大便不畅，大便不燥，但排出不畅,脾胃虚弱调理。

您好，这种情况下，您可以服用沈凌白术丸进行治疗。大枣性温味甘，有健脾和胃、补益气血的作用。脾虚便溏、肠胃虚弱、食欲不佳、气血不足的人，最好常吃大枣。注意按时作息规律，不要熬夜，不要长时间看电脑玩手机，注意保持心情愉快，多进行户外体育锻炼。

你好，朋友！首先祝你身体健康。中医认为你可能是肾虚，往往是日积月累。切不可使用成分不明的滋补药或补肾壮阳药。但是慢慢的调理。建议:可以尝试双手握拳，以大拇指掌关节在手臂后方的突出位置自然按摩腰部和眼部，向内做圆周旋转按摩。逐渐用力，直到感到酸痛为止，持续按摩10分钟左右，早晚各一次。

通常气虚的体质会表现出中气不足，单纯气虚会表现出一些症状，如疲倦、乏力、声音低沉、容易感冒等；气虚还表现出稍微动一下就出汗的症状，有时候坐着不动也会出汗。经常感冒的患者特别怕风。气虚还会出现中气不足气虚 下陷，表现为胃下垂、腹胀、多吃一点后嗳气、痔疮脱垂、子宫脱垂；气虚的人还会表现为大便不畅，大便不燥，但排出不畅。此类患者可用补中益气汤、四君子汤等治疗。有问题可以去沙坪坝大学城思贤路路口的中科馆看看。

脾胃虚弱调理。我复制我们应该首先从饮食调理开始，建议选择一些能健脾益气、祛湿醒脾的食物，如山药、莲子肉、炒薏米等。你可以做汤或粥，如果能加一小块姜，对这些食物发挥作用会更有帮助。这些都是常见的健脾益气、祛湿健脾的食物，随处可见，食用方便，不要小看“方便”这个词。这是我们现代人最重要的，一旦我们陷入困境，就很难坚持下去了，对吧？另外，脾胃虚弱的人容易腹胀、消化不良。他们可以喝适当的茶来滋养脾脏，并喝吴德家族的补偿性胃宝茶来帮助改善脾虚，也可以吃调理，。其次，运动按摩，脾胃虚弱的人，因为大多气血两虚，所以一开始选择运动需要一点毅力。他们需要克服那种“惰性”，只有坚持下去才能看到进步，我们常说“生命在于运动”，适当的运动可以“唤醒”虚弱的脾胃。