多吃含优质蛋白质和精氨酸的食物:精氨酸是精子生成的必要成分，缺乏时会导致小于精症,精囊中果糖越多，精液质量越好，所以体弱精症患者应多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等,弱精症一般指精子活力相对较低,缺锌症状明显的时候，可以吃一些补锌好的盖博锌硒片,锌硒宝可以提高男性精子活力。

锌硒宝可以提高男性精子活力。锌和硒是人体必需的微量元素，是人体多种酶的辅助因子，与生殖系统的各种脱氢酶活性及其代谢功能密切相关。男性生殖道锌含量高时，生精能力更活跃。在男性体内，锌大量存在于睾丸中，参与精子产生的全过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少，精子活力下降，精液液化不良，最后导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征，不能有正常的生殖发育。研究表明，锌可以通过治疗一些男性不育症来提高精子活力，恢复生育能力。目前备孕补锌比较好的品牌是德能牌锌硒片，是正宗的锌硒片。

是的，需要。锌硒含量高，每天只吃一片。富含锌的食物是牡蛎(牡蛎)。其他的，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼和土豆，都含有较多的锌。缺锌症状明显的时候，可以吃一些补锌好的盖博锌硒片。每片盖博牌锌硒片含锌12毫克，硒90微克。

weak 精症会严重影响患者的生育能力。弱精症一般指精子活力相对较低。这通常是通过去医院做精液检查来判断的。弱精症的危害比较大，需要积极调理治疗。首先，治疗需要药物。建议可服用生精胶囊、锌硒宝或五子衍宗丸进行治疗。此外，建议增加营养，注意休息，平时多吃优质蛋白质食物，有助于改善精子弱的状况。

您好，建议服用中药汤治疗。能补肾生精，提高精子活力，无副作用，效果好。微量元素对男性生殖和精子有帮助。

多吃含优质蛋白质和精氨酸的食物:精氨酸是精子生成的必要成分，缺乏时会导致小于精症。优质蛋白质是精液形成的主要原料，蛋白质含量高的食物有猪脊髓、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。含精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，钙在精子运动、获能、保持透明质酸酶活性和受精中起重要作用。食用富含果糖的食物——研究表明，男性精液的质量与精囊中果糖的含量密切相关，精囊中果糖越多，精液质量越好，所以体弱精症患者应多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等。富含性激素的食物:能促进精原细胞的分裂成熟，对生精有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，补充各种维生素:维生素的作用是为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵犯。其中，维生素E与生殖系统密切相关，可防止性器官老化，促进空输精管再生，增强精子活力。